In letzter Zeit gewinnt die Kräutermedizin für Ingwer immer mehr an Beliebtheit. Und das ist natürlich, weil es hilft, viele Probleme mit dem menschlichen Körper zu lösen. Ingwer enthält sehr viele nützliche Substanzen, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Verdauungsorgane auswirken. Dies ist auch eine sehr leckere Behandlung.
Die Wirkung von Ingwer auf Blähungen und Blähungen
Aufblähen ist ein eher unangenehmes Phänomen, sowohl intern als auch extern. Es geht mit Koliken einher, der Magen nimmt deutlich zu, schwillt an und wird von Sodbrennen gequält.
Es kann mehrere Gründe geben, aber ich möchte dieses Missverständnis so schnell wie möglich beseitigen. Neben „Apotheken“ -Medikamenten, die eine Vielzahl von Nebenwirkungen haben können, gibt es eine natürliche, natürliche Lösung für dieses intime Problem - die Ingwerwurzel.
Es hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, verbessert die Verdauung, reduziert die Gasbildung und erleichtert den Stuhlgang. Die Freisetzung von Gasen erfolgt auf natürliche und schmerzlose Weise.
Wissen Sie? Die Einnahme von Ingwer aus Blähungen hilft nicht nur, Probleme mit dem Verdauungstrakt zu lösen, sondern auch den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Rezepte und wie man es benutzt
Ingwer "Menü" ist vielfältig - Smoothies, Eis, Salate, Saucen und vieles mehr. Ingwer kann sowohl roh als auch eingelegt verzehrt werden. Ingwerpulver hat noch vorteilhaftere Eigenschaften als rohe Wurzeln.
Sie sollten jedoch die effektivsten, einfachsten und erschwinglichsten Gerichte bevorzugen, deren Wirkung nicht lange anhält.
Ingwertee
Tee mit Ingwer ist die einfachste Behandlung. Es gibt viele Rezepte und die einfache Ausführung ist der Trumpf. Am einfachsten ist es, morgens ein paar Scheiben oder eine Prise Ingwerpulver hinzuzufügen, 5-10 Minuten darauf zu bestehen und das Arzneimittel ist gebrauchsfertig.
grüne oder schwarze Teeblätter
1 EL. l
- Geben Sie losen Tee und Ingwerwurzel in eine Thermoskanne und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Bestehen Sie auf 20-30 Minuten.
- Trinken Sie 200 ml auf nüchternen Magen, teilen Sie die verbleibende Menge für den ganzen Tag auf und nehmen Sie sie zwischen den Mahlzeiten ein.
Wissen Sie? Für Salate aus rohem Gemüse wird frische Wurzel verwendet, für Fleisch und Fisch - eingelegt, zum Backen und für warme Salate - Pulver oder Wunderwurzelsaft.
Ingwer mit Honig
Nehmen Sie zu gleichen Teilen Ingwer frischen und flüssigen Honig. Mahlen Sie die Wurzel zusammen mit der Schale mit einem Fleischwolf und mischen Sie sie mit Honig. 12 Stunden im Kühlschrank einweichen.
Vor jeder Mahlzeit essen, mit einem warmen Getränk abwaschen. Diese Zusammensetzung verbessert die Peristaltik und beseitigt Krämpfe.
Zimtwurzel
Die Kombination von Pflanzenkomponenten „schützt“ vor Blähungen und erleichtert die Freisetzung von Gasen. Mittel mit Ingwerwurzel, Zimt und Minze.
Pfefferminzblätter
10 Stk
loser Tee (schwarz, grün)
1 TL
- Alle Komponenten in eine Thermoskanne geben und kochendes Wasser einfüllen. Bestehen Sie 1 Stunde.
- 2 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen (20-30 Minuten).
- Bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern. Sie können Honig hinzufügen.
Ingwer-Alkohol-Tinktur
Ein solches Werkzeug kann für lange Zeit mit unerwarteten Manifestationen von Blähungen aufbewahrt und verwendet werden.
gehackte Ingwerwurzel
100 g
- In einen sauberen, trockenen Behälter mit dunklem Glas Ingwerrohstoffe geben, Wodka einschenken und fest verstopfen.
- Bestehen Sie 2 Wochen an einem kühlen Ort, an dem die Sonne nicht untergeht. Schütteln Sie den Inhalt - alle 2-3 Tage.
- Nach dem Aussetzen den Inhalt abseihen und zusammendrücken, zur bequemen Aufbewahrung und Verwendung in einen Behälter gießen. Im Kühlschrank aufbewahren. 1 TL auftragen. (mit Krämpfen und Blähungen) nach dem Essen.
Wichtig! Es wird empfohlen, morgens Ingwertee und Tinkturen zu sich zu nehmen. Eine Ausnahme bilden Minzgetränke, die Sie vor dem Schlafengehen trinken können.
Ingwersalat
Bei häufigen Blähungen empfehlen Ernährungswissenschaftler, Fastentage mit Ingwergerichten zu arrangieren. Ingwersalat stillt perfekt Ihren Hunger, reinigt den Körper von Giftstoffen.
Frühlingszwiebelfedern
1 Haufen
Olivenöl
5-7 Art. l
- Selleriewurzel kochen, hacken.
- Tomaten und Gurken in große Würfel schneiden, Suluguni in kleine.
- Crush Greens und Ingwerwurzel.
- Machen Sie ein Dressing: Mischen Sie Olivenöl mit Sojasauce, fügen Sie Honig, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Ingwer hinzu.
- In einer Salatschüssel alles Gemüse und die Kräuter mischen und das Dressing einschenken.
Sie können gekochtes Huhn hinzufügen - optional.
Wichtig! Bei häufigen und unangemessenen Manifestationen von Blähungen und einer erhöhten Ansammlung von Gasen wird eine fachliche Beratung empfohlen.
Gegenanzeigen
Und obwohl die Ingwer-Therapie ein „Assistent“ bei der Behandlung vieler Krankheiten ist, gibt es immer noch eine Reihe von Kontraindikationen.
- Ingwerwurzel kann nicht genommen werden:
- mit Allergien;
- mit Geschwüren, Gastritis und anderen schweren Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
- mit Hepatitis;
- schwangere Frauen in den letzten Stadien;
- beim Stillen;
- Kinder unter 3 Jahren;
- Menschen mit hohem Blutdruck;
- mit Diabetes.
In Abwesenheit von Kontraindikationen ist die Ingwer-Therapie sehr wirksam im Kampf gegen Gase im Magen und Darm. Die Hauptsache ist, die empfohlenen Dosierungen nicht zu überschreiten. Wählen Sie den besten Weg, um gesund zu sein.
