Ingwer ist eines der besten natürlichen Heilmittel, die das Verdauungssystem stimulieren, das Immunsystem unterstützen, das häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird.
Diuretischer Ingwer: wahr oder fiktiv?
Es gibt Menschen, die Diuretika verwenden, die aus dem einen oder anderen Grund von einem Arzt verschrieben werden. Es gibt jedoch Lebensmittel, Getränke und Kräuter, die auch als natürliche Diuretika gelten und dabei helfen, Wasser aus dem Körper zu entfernen. Ingwerpflanze ist eines der natürlichen Diuretika.
In der Tat wirkt Ingwer als Diuretikum und hilft, den Körper von schädlichen Toxinen zu reinigen, indem überschüssige Flüssigkeiten weggewaschen werden. Dieses Gewürz ist am effektivsten in Getränken.Wichtig! Ingwer gilt als sicheres Nahrungsergänzungsmittel, aber große Dosen können Nebenwirkungen hervorrufen.
Die Verwendung dieser würzigen Kultur als Tee - Eine großartige Möglichkeit, die harntreibende Wirkung auf sich selbst zu spüren. Dieses Getränk lässt sich leicht zu Hause zubereiten und braut nur etwa 15 Minuten lang gehackten Ingwer. Wenn Sie Ingwer mit Karottensaft mischen und diese Mischung trinken, erhalten Sie einen doppelten Vorteil.
Ingwergetränk reguliert den Blutzucker und kontrolliert das Verlangen zu essen, was beim Abnehmen hilft. Die Wurzel der Pflanze kann dazu beitragen, den Stoffwechsel im menschlichen Körper zu beschleunigen und dadurch den Prozess des Schwitzens und Urinierens zu beschleunigen.
Wichtig! Ingwerwurzel kann die Gerinnungsfähigkeit verringern und alle Arten von Blutungen verursachen. Daher sollten Sie vor der Anwendung immer Ihren Arzt konsultieren.
Ingwerwurzel zur Behandlung von Ödemen
Wertvolles Gewürz erhöht dank seiner wohltuenden Eigenschaften den Ton und stärkt die menschliche Immunität. Die Wurzel der Pflanze enthält eine große Menge an Nährstoffen, viele Aminosäuren und ätherische Öle, was dazu beiträgt, Schwellungen sowohl renalen als auch kardialen Ursprungs zu bekämpfen. Ingwertee hilft bei Schwellungen von Muskel- und Gelenkschmerzen. - Empfohlen für Sportler.
Nützliche Rezepte
Aus der Ingwerwurzel können Sie leckere und gesunde Getränke zubereiten, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Das klassische Teerezept setzt das Vorhandensein der Hauptzutat - der Ingwerwurzel - voraus. Ein gesundes Getränk ist perfekt für Morgen- und Abendtee.
Ingwertee
125 Minuten
Nährwert pro 100 g:
- Wenn es eine Thermoskanne gibt, ist es besser, darin Tee zu brauen. Die Wurzel der Pflanze unter fließendem Wasser waschen, nicht schälen.
- In Scheiben schneiden und zum Brauen in einen Behälter geben.
- Wasser kochen, in eine Thermoskanne oder Tasse gießen und sofort abdecken.
- 15–20 Minuten ziehen lassen.
Zum Abschmecken können Sie anstelle von Zucker eine Zitronenscheibe und / oder natürlichen Honig hinzufügen.
Knoblauch Ingwer Tee
2 30 Minuten
Nährwert pro 100 g:
- Waschen Sie ein gesundes Gewürz, reiben Sie.
- Drücken Sie eine Knoblauchzehe durch eine Presse.
- Gießen Sie die vorbereiteten Zutaten mit kochendem Wasser. 2 Stunden ziehen lassen.
- Fügen Sie Honig wie gewünscht hinzu.
Wissen Sie? Neben Tee werden weltweit viele Getränke mit einer Ingwerpflanze zubereitet: Kaffee, Bier, Glühwein, Ale, Wein, Wodka, Grog, Liköre und Balsame.
Ingwerlimonade
1 25 Minuten
Nährwert pro 100 g:
- Wurzel waschen, reiben, nicht schälen.
- Waschen Sie ein paar Zweige Minze. Es kann leicht in einem Mörser geschlagen werden.
- Alles mischen, kochendes Wasser einschenken, darauf bestehen.
Trinken Sie das Getränk in einer kühlen Form. Sie können Zitrone hinzufügen. Zucker wird nicht hinzugefügt.
Gegenanzeigen für die Verwendung von Ingwer
Kräuterkenner und Ärzte empfehlen, die Verwendung gesunder Gewürze zu regulieren. Trotz der Tatsache, dass es große gesundheitliche Vorteile bringt, können hohe Dosen Ingwer den Körper schädigen. In großen Mengen kann die Ingwerwurzel Sodbrennen, Übelkeit, Magenverstimmung, Blähungen und Übelkeit verursachen.
- Menschen mit großer Sorgfalt sollten Ingwer verwenden:
- bei Vorliegen schwerer Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
- mit häufigen Blutungen;
- während der Schwangerschaft;
- bei der Einnahme von Blutverdünnern.
Gewürze können negativ mit Medikamenten zur Behandlung des Herzens sowie mit Antihistaminika interagieren. Ingwer darf nur mit Genehmigung eines Arztes zur Krebsbehandlung eingesetzt werden.
Wissen Sie? Im antiken Griechenland wurde eine Ingwerpflanze verwendet, um die Verdauung nach übermäßigem Essen zu verbessern. In der Mongolei und in Taiwan wird die Wurzel verwendet, um die Jugend zu verlängern, und in China, um das Gedächtnis zu verbessern.
Menschen auf der ganzen Welt trinken gerne Tee mit der Wurzel einer gesunden Pflanze, weil er viele nützliche Eigenschaften hat, die Stimmung verbessert, die Gehirnzirkulation normalisiert, den Gewichtsverlust fördert und die Immunität unterstützt. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben und alles in Maßen und nach Angaben zu tun.