Würziger Ingwer ist nicht nur ein würziges Gewürz, das häufig beim Kochen verwendet wird, sondern auch ein wirksames therapeutisches Mittel. Die Verwendung der Wurzel der angegebenen Pflanze über 50-60 Jahre stärkt den Körper und beugt einer Reihe von Krankheiten vor, die mit dem natürlichen Alterungsprozess verbunden sind. Merkmale der chemischen Zusammensetzung der Wurzelpflanze und ihrer Wirkung auf den schwächenden Körper älterer Menschen sowie die besten Volksrezepte mit therapeutischer Wirkung und Empfehlungen für ihre Verwendung sind in unserem Artikel aufgeführt.

Nützliche Eigenschaften von Ingwer

Eine Besonderheit von Ingwer ist ein eigenartiger brennender Geschmack. Bei richtiger Anwendung kann sich dieses Produkt jedoch positiv auf den alternden menschlichen Körper auswirken.

Im Alter nutzen sich viele Organe und Gewebe ab, was zur Entwicklung verschiedener Krankheiten führt. In dieser Zeit ist es daher besonders wichtig, den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.Die Quelle solcher nützlichen Elemente können verschiedene Produkte mit Ingwer sein, die unabhängig nach Volksrezepten hergestellt werden.

Wissen Sie? Einwohner von China, England und Burma machen Chow-Chow-Marmelade aus brennendem Ingwer und fügen Orangenschalen hinzu.

Lesen Sie später in diesem Artikel mehr über die chemische Zusammensetzung dieser Wurzelpflanze und ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper in einem höheren Alter.

Chemische Zusammensetzung

Die positive Wirkung von Ingwer auf den menschlichen Körper beruht auf seiner reichen chemischen Zusammensetzung, in der viele für den Menschen wertvolle Elemente enthalten sind.

Das beschriebene Produkt ist für den externen und internen Gebrauch geeignet und bezieht sich auch auf kalorienarme Produkte, die zur Bekämpfung von Fetten beitragen.Nährwert von 100 g eines Produkts:

• Kaloriengehalt - 80 kcal;
• Eichhörnchen - 1,82 g;
• Fette - 0,75 g;
• Kohlenhydrate - 15,77 g;
• Ballaststoffe - 2 g;
• Wasser - 78,9 g;
• Asche - 0,77 g.

Die chemische Zusammensetzung des Rhizoms wird durch folgende Komponenten dargestellt:

• Vitamine - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• Makrozellen - Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor;
• Spurenelemente - Eisen, Mangan, Kupfer, Selen, Zink;
• Monosaccharide und Disaccharide;
• essentielle Aminosäuren - Arginin, Valin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Threonin, Tryptophan, Phenylalanin;
• essentielle Aminosäuren - Alanin, Asparaginsäure, Glycin, Glutaminsäure, Prolin, Serin, Tyrosin, Cystein;
• Phytosterole;
• gesättigte Fettsäuren - Capryl, Laurin, Myristin, Palmitin, Stearin;
• einfach ungesättigte Fettsäuren - Palmitoleinsäure, Omega-9;
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren - Linolsäure, Linolensäure, Omega-3, Omega-6.

Auswirkungen auf den menschlichen Körper im Alter

Ohne Kontraindikationen und bei sachgemäßer Anwendung ist Ingwer für ältere Menschen von großem Nutzen. Das betreffende Produkt wirkt sich günstig auf den Zustand vieler Organe aus und hilft, die grundlegenden Lebensprozesse zu normalisieren.

Wichtig! Bei der Reinigung der Wurzelfrucht sollte die Schale so dünn wie möglich entfernt werden, da sie nützliche ätherische Öle enthält.

• Im Folgenden werden wichtige Wirkungsrichtungen der Wurzelfrucht auf den Körper einer älteren Person dargestellt:
• Kräftigung - aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Nährstoffen unterstützt es das Immunsystem und trägt zur normalen Funktion der Organe bei;
• beruhigend - enthält ätherische Öle, die helfen, mit Stress und Aggression umzugehen;
• entzündungshemmend - blockiert die Vermehrung pathogener Mikroflora, fördert die Wundheilung;
• antibakteriell - verhindert das Wachstum von pathogenen Bakterien, die verschiedene Krankheiten verursachen;
• Anästhetikum - beseitigt Schmerzen im Zusammenhang mit altersbedingten Erkrankungen (Rheuma, Radikulitis usw.);
• Tonikum - verleiht dem Körper Vitalität und hilft, einen Zusammenbruch zu verhindern;
• Anti-Aging - verlangsamt die natürlichen Alterungsprozesse;
• Antioxidans - verhindert die Entwicklung von bösartigen Tumoren, die im Alter auftreten.

Die Vorteile von Ingwer für Frauen und Männer nach 50-60 Jahren

Nach 50 Jahren nutzt sich der menschliche Körper ab, was häufig mit dem Auftreten oder der Verschlimmerung verschiedener Krankheiten sowie einer übermäßigen Gewichtszunahme einhergeht.

Ingwer enthält Vitamine und viele nützliche Elemente, die eine heilende Wirkung auf viele Organe haben und zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen.

• Die vorteilhaften Eigenschaften von Wurzelgemüse für ältere Männer und Frauen sind nachstehend aufgeführt:
• fördert die Blutverdünnung;
• verhindert das Wachstum von Krebstumoren;
• verbessert die Funktion des Zentralnervensystems;
• normalisiert die Zuckermenge im Blut und verhindert die Entwicklung von Diabetes;
• verbessert den Zustand der Gelenke;
• schützt die Magenschleimhaut vor Entzündungen;
• unterstützt den Tonus der Muskelfasern;
• verhindert die Bildung von Cholesterinplaques im Blut;
• lindert Müdigkeit;
• normalisiert den Blutdruck;
• verhindert Verstopfung;
• verbessert den Stoffwechsel;
• hilft mit Übergewicht umzugehen;
• stärkt das Zahnfleisch und den Zahnschmelz;
• hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und das Auftreten von Ödemen zu verhindern;
• stärkt die Wände von Herz und Blutgefäßen;
• Hilft bei der Überwindung von Stress und Depressionen.

Tonika und immunstimulierende Mittel

Im Alter von 50-60 Jahren verliert der menschliche Körper teilweise seine Fähigkeit, Viren und Krankheiten zu widerstehen, und wird auch schnell müde von körperlichen und nervösen Spannungen.Dieser Prozess geht mit einer Schwächung des Immunsystems und der Entwicklung chronischer Müdigkeit einher, was zu einem ständigen Gefühl von Schwäche oder Schläfrigkeit führt.

Sie können den Körper straffen und Ihr Immunsystem mit Hilfe wirksamer Volksheilmittel aus Ingwer stärken, deren Rezepte nachstehend aufgeführt sind:

1. Werfen Sie in eine Teekanne 1 TL. geriebenes Wurzelgemüse und 1 Teelöffel trockenen Tees, einige Zitronenscheiben und 1 Teelöffel Honig hinzufügen und die Zutaten mit 250 ml heißem Wasser gießen. Bestehen Sie auf Tee für 5 Minuten, trinken Sie morgens und nachmittags für 1 Tasse.
2. 1 Teelöffel gehackte Wurzel in eine Thermoskanne mit 30 g Rosinen, getrockneten Aprikosen und anderen getrockneten Früchten geben, 3 Teelöffel schwarze Teeblätter, eine Prise Zimt und 2-3 Zitronenscheiben hinzufügen. Gießen Sie kochendes Wasser in den Behälter und gießen Sie die Mischung 15 Minuten lang ein. Trinken Sie den ganzen Tag über Tee und fügen Sie vor dem Trinken Honig hinzu.
3. Frische Ingwerscheiben (ca. 400 g) werden auf den Boden eines sauberen und transparenten Behälters gelegt, 500 ml Wodka eingegossen und 7 Tage an einem kühlen Ort aufbewahrt. Das resultierende Produkt vor dem Frühstück und Abendessen zweimal täglich 1 Stunde lang abseihen und trinken.
4. In einem Mixer oder in einem Fleischwolf 3 ganze Zitronen und 300 g geschälte Wurzelfrüchte mahlen, 200 g flüssigen Honig hinzufügen. Lagern Sie die entstandene Masse im Kühlschrank und verwenden Sie sie jeden Morgen für 1 EL. für 30 Tage.

Wissen Sie? Die heilenden Eigenschaften von Ingwer wurden erstmals im X. Jahrhundert vom muslimischen Wissenschaftler Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) beschrieben.

Beruhigende und entspannende Heilmittel

Im Alter ist eine Person anfälliger für Stress, der häufig in Kombination mit Schlaflosigkeit, Reizzustand und Depression auftritt.

Ingwerwurzel ist ein natürliches Analogon von Beruhigungsmitteln für Apotheken, das dazu beiträgt, schlechte Laune zu verbessern und mit negativen Emotionen umzugehen.Ingwer beruhigende Rezepte werden unten vorgestellt:

1. Eine kleine Wurzelpflanze und 20 g frische Erdbeeren in eine Teekanne geben, in dünne Scheiben schneiden, 150 g trockenen grünen Tee hinzufügen und 500 ml kochendes Wasser in einen Behälter geben. Lassen Sie das Getränk 5 Minuten lang aufbrühen und geben Sie vor Gebrauch Honig und ein paar Zitronenscheiben in die Tasse.
2. Mischen Sie 4 Teile trockenen schwarzen Tee mit 1 Teil gehackten Rhizomen und 1 Teil Zimtpulver, fügen Sie nach Geschmack Zucker hinzu und gießen Sie eine Mischung aus 500-600 ml kochendem Wasser. Bestehen Sie 10 Minuten lang auf Tee und fügen Sie vor dem Gebrauch eine Zitronenscheibe und 1-2 Blätter Minze hinzu.
3. Reiben Sie eine halbe kleine Wurzelpflanze und geben Sie sie mit 1 Liter Wasser in die Pfanne. Kochen Sie die Mischung. Nach 2-3 Minuten nach dem Kochen 5-6 Stunden trockenen grünen Tee und einige Zitronenscheiben hinzufügen, das Getränk vom Herd nehmen und 10 Minuten ruhen lassen. Mit Honig oder Zucker trinken.
4. Am Boden der Tasse 10 g gehackten Ingwer, 1 Teelöffel trockenen grünen Tee, eine Zimtstange, eine Zitronenscheibe und 1 Sternanisstern platzieren. 250 ml kochendes Wasser zu den trockenen Zutaten geben, 5 Minuten Tee einfüllen, vor Gebrauch Honig nach Geschmack hinzufügen.
5. Reiben Sie ein kleines Stück der Wurzelernte, fügen Sie ein paar Zitronenscheiben, 3 Schachteln Kardamom und ein paar Sternanissterne hinzu. Gießen Sie die Zutaten mit 500 ml kochendem Wasser und lassen Sie das Getränk ca. 10 Minuten ziehen. Vor Gebrauch 1 Teelöffel Honig in eine Tasse geben.

Wichtig! Ingwergetränke werden nachts nicht empfohlen, da sie Schlaflosigkeit verursachen können.

Gefäßreiniger

Ingwerwurzel ist ein wirksames Hilfsmittel zur Reinigung von Gefäßen. Nach 50 Jahren bilden sich häufig Fettablagerungen auf ihrer inneren Oberfläche, die den Blutfluss behindern und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems hervorrufen können.Die Rezepte für die einfachsten Ingwerreiniger sind unten aufgeführt:

1. Mahlen Sie 300 g Wurzelgemüse, 1 Zitrone und ein paar Esslöffel Honig in einem Mixer. Die resultierende Masse wird bei einer Temperatur von +1 ... + 4 ° C gelagert, wobei 1-3 EL verwendet werden. am Tag.
2. Mahlen Sie 50 g Rhizom und die gleiche Menge geschälte Knoblauchzehen, fügen Sie nach Belieben Zitronensaft und Honig hinzu. Nehmen Sie die Mischung 1 Stunde 3 mal täglich nach den Mahlzeiten ein.
3. Mischen Sie 1 EL. trockenes Ingwerpulver mit 20 g zerkleinerten Walnüssen und 120 g Honig, den Saft von 1 Zitrone in die Mischung drücken. Bestehen Sie 10-12 Stunden auf dem Produkt und verwenden Sie es dann dreimal täglich 1 Stunde.
4. Mahlen Sie 20 g Rhizom und gießen Sie es mit 1 Liter kochendem Wasser, fügen Sie nach Belieben Honig und Zimt hinzu, 1-2 Scheiben Zitrone. Trinken Sie zweimal täglich 60 Minuten vor dem Essen Tee in Portionen von 200 ml.
5. Mischen Sie 20 g Zimt und 10 g frisch geriebenen Ingwer und fügen Sie 1 Liter Kefir hinzu. Trinken Sie das Getränk 2-3 mal täglich, 200 ml 2 Stunden nach einer Mahlzeit.

Verwendung in der Kosmetologie

Ingwer-Rhizom enthält viele Bestandteile, die dazu beitragen, Schönheit und Jugend für lange Zeit zu bewahren.daher oft in der Kosmetik verwendet. Im Alter wird die Haut von Frauen weniger elastisch, es treten Falten, Dehnungsstreifen und Cellulite auf.

• Ingwer hilft, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen und bietet eine ganze Reihe von Wirkungen auf den Körper:
• öffnet und reinigt die Poren;
• verlangsamt den Prozess der Zerstörung der Haut;
• verbessert den Teint, beseitigt Akne und Entzündungen;
• stellt die natürliche Schutzbarriere der Haut wieder her;
• fördert die Produktion von Kollagen, das für die Elastizität der Haut verantwortlich ist;
• beschleunigt den Prozess der Verbrennung von Fettzellen und verhindert das Auftreten von Cellulite;
• regt die Durchblutung an und reichert die Hautzellen mit Sauerstoff an;
• Hilft bei der Bekämpfung von Schwangerschaftsstreifen.

Wissen Sie? Neben dem üblichen weißen Ingwer sieht diese Wurzelpflanze auch schwarz aus. Es ist ein sonnengetrocknetes Rhizom mit einem besonders brennenden Geschmack.

In der Kosmetik wird Ingwer am häufigsten zur Herstellung von Anti-Aging-Peelings, Masken und Badewannen verwendet. Die beliebtesten kosmetischen Rezepte dieses Produkts werden später in diesem Artikel beschrieben.

Masken mit Lifting-Effekt

Aus Ingwer können Sie kosmetische Masken herstellen, die helfen, Falten zu glätten und den Hautton zu erhöhen.

Solche Produkte haben eine natürliche Zusammensetzung, beseitigen schlaffe Haut effektiv und gleichen ihre Farbe aus, was Frauen hilft, Schönheit und Jugend auch im Alter zu bewahren.Die Rezepte für Ingwermasken mit Lifting-Effekt sind nachfolgend aufgeführt:

1. Geriebenes Wurzelgemüse und Olivenöl in gleichen Mengen mischen. Masse auf das Gesicht auftragen, ca. 10 Minuten aufbewahren. Das vorbereitete Produkt kann bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
2. Reiben Sie ein kleines Stück Rhizom und mischen Sie es mit 4 EL. Schatz. Bei fettiger Haut 3 dünne Zitronenscheiben zur resultierenden Masse hinzufügen und bei trockener Haut 3 EL. gehackte Spinatblätter. Halten Sie die Maske 15-20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht.
3. Kochen Sie eine matschige Masse und nehmen Sie 1 EL. gehackter frischer Ingwer, Honig und Kefir, 1 Teelöffel Zitronensaft hinzufügen. Auf die Haut auftragen, um Entzündungen wirksam zu beseitigen.
4. 40 g der Wurzel auf einer Reibe reiben, 15 ml Granatapfelsaft hinzufügen, dann die Masse auf das Gesicht auftragen und ca. 20 Minuten halten.
5. Mahlen Sie 5 g Ingwer, fügen Sie 5 g Honig, 5 ml Zitronensaft, 30 g saure Sahne und einige Kapseln Vitamin E hinzu. Tragen Sie die Maske etwa dreimal pro Woche 20 Minuten lang auf das Gesicht auf.
6. Mischen Sie 5 ml Kakaobutter, Aprikosenkern und Sesam, 20 g geriebene Rhizome und 5 ml flüssiges Vitamin E. Diese Maske kann nachts angewendet werden und bleibt bis zum Morgen im Gesicht.
7. Mahlen Sie 100 g Spinatblätter, 50 g Ingwer, 25 g Minze und 1 Banane in einem Mixer und geben Sie 60 g Honig hinzu. Tragen Sie die resultierende Masse 2 mal pro Woche für 15-20 Minuten auf.
8. Mahlen Sie eine halbe reife Avocado und die gleiche Menge Zitrone und fügen Sie 5 g Ingwerpulver hinzu. Tragen Sie die Maske alle 7 Tage auf und tragen Sie sie 15 Minuten lang auf.
9. Mischen Sie 40 g geriebenes Wurzelgemüse mit 20 g Meersalz, fügen Sie 20 ml Orangensaft und Olivenöl hinzu. Halten Sie die Maske 20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht, die Häufigkeit der Anwendung - 2 Mal pro Woche.
10. Bereiten Sie eine matschige Masse von 30 g gehacktem Wurzelgemüse, 15 g Zimt, 10 ml Grapefruitsaft und 15 g Mandelöl vor. 15–20 Minuten auf die Haut auftragen.
11. Erhitze 20 ml Sahne, löse 10 g Gelatine und 5 g Honig darin und drücke 5 ml Saft aus frischem Rhizom in die resultierende Masse. 20 Minuten lang in Abständen von 1 Mal in 7 Tagen auf die alternde Haut auftragen.

Wichtig! Nach dem Auftragen einer Ingwermaske tritt auf der Gesichtshaut eine charakteristische Rötung auf, die sich aus der wärmenden und tonisierenden Wirkung des Produkts ergibt.

Peelings

In der Kosmetologie wird Ingwer häufig als Zutat in einer Vielzahl von Peelings verwendet. Gekochte Produkte glätten Falten und reinigen die Haut, verlangsamen den Alterungsprozess.daher unverzichtbar für Frauen über 50.Die einfachsten und effektivsten Rezepte für Peelings mit dieser Wurzelpflanze sind nachstehend aufgeführt:

1. Mischen Sie in gleichen Mengen trocken gemahlenen Ingwer und Muskatnuss, Zimtpulver und Meersalz und fügen Sie dann Wasser hinzu, bis sich ein Brei mittlerer Dichte bildet. Zum Auftragen eines Peelings auf leicht angefeuchtete Hautmassagebewegungen im Uhrzeigersinn.
2. Bereiten Sie eine Mischung aus 1 EL. gemahlener Kaffee und die gleiche Menge geriebenes Wurzelgemüse. Anstelle von Ingwerpulpe können Sie auch dessen Saft nehmen.
3. Mischen Sie 1 Teelöffel Ingwerpulver mit 2 EL. Honig, tragen Sie das Produkt auf Problembereiche des Körpers auf.
4. In einen Topf 50 ml Kokosöl und 1 EL geben. geriebene Rhizome, die Masse bei schwacher Hitze 6-7 Minuten erwärmen. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie die Flüssigkeit auf Raumtemperatur abkühlen. Die Mischung abseihen und dann 50 g Meersalz und Mandelöl, 150 g Rohrzucker und einige Tropfen Orangenöl hinzufügen. Peeling mit leichten Massagebewegungen auftragen.
5. Bereiten Sie eine matschige Mischung aus 2 Teilen trockenem Ingwerpulver, 2 EL. Meersalz, 2 EL. Olivenöl und 1 EL. flüssiger Honig. Tragen Sie das Produkt mit leichten Massagebewegungen auf Bereiche mit Cellulite auf.

Wichtig! Es wird empfohlen, das Ingwerpeeling nicht öfter als zweimal pro Woche auf saubere, intakte Haut aufzutragen. Die Einwirkzeit sollte 5-7 Minuten betragen.

Badewannen

Um den Fettstoffwechsel aufzuheitern und zu beschleunigen, können Sie Ingwerbäder nehmen. Sie wirken in Kombination mit Diäten gut, da sie den Stoffwechsel anregen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen.und verbessern auch den allgemeinen Zustand der Haut, tragen zur Behandlung gynäkologischer Erkrankungen bei und helfen, mit Stress umzugehen.Die gängigsten Rezepte für Ingwerbäder sind unten aufgeführt:

1. In einen Topf geben 2 EL. geriebene Rhizome, 1 Liter Wasser gießen und kochen. Die resultierende Brühe in das gefüllte Bad geben.
2. Gießen Sie 0,5 EL.geriebenes Wurzelgemüse 1 Liter heißes Wasser (aber kein kochendes Wasser!), 20 Minuten darauf bestehen, abseihen. Gießen Sie die resultierende Brühe in das gefüllte Bad und fügen Sie 0,5 EL hinzu. Soda und Apfelessig.
3. Bereiten Sie eine Ingwerbrühe nach dem vorherigen Rezept vor und mischen Sie sie mit 1 Liter Milch. Die Mischung in ein Wasserbad geben.
4. Mischen Sie in einem tiefen Behälter 5 l Wasser, 1 EL. geriebenes Wurzelgemüse, Minze und Zitronenmelisse sowie 0,5 EL. Schafgarbe und Calamus-Sumpf, kochen Sie die resultierende Mischung bei schwacher Hitze für 30 Minuten. Lassen Sie die Brühe abkühlen, passieren Sie sie durch ein Käsetuch und geben Sie sie mit heißem Wasser in das Bad.

Es wird empfohlen, Ingwerbäder zweimal pro Woche innerhalb von 20 Minuten einzunehmen. Die Dauer eines Kurses beträgt 30 Tage.

Normalisierung der Potenz

Mit zunehmendem Alter verringern Männer den Spiegel an Sexualhormonen im Blut, was zu einer Abnahme der sexuellen Energie und einer Abnahme der Potenz führt.

• Ingwerwurzel wirkt sich positiv auf die männliche Kraft aus, da sie:
• erhöht den Testosteronspiegel im Blut und erhöht das sexuelle Verlangen;
• verbessert die Spermienqualität durch Stimulierung der Produktion von Sexualhormonen;
• verhindert die Entwicklung einer Entzündung der Prostata;
• stimuliert die Durchblutung der Prostata und der Beckenorgane und unterstützt die erektile Funktion;
• stärkt das Nervensystem und stärkt das Vertrauen des Mannes in seine sexuelle Stärke.

Rezepte von Wurzelprodukten zur Steigerung der Potenz im Alter sind unten aufgeführt:

1. Mischen Sie 50 g frischen Ingwer und 50 g Honig, verwenden Sie das Produkt 1 Stunde pro Tag und lösen Sie die Mischung auf, bis sie vollständig aufgelöst ist.
2. Mischen Sie 100 g geriebene Wurzelfrüchte und 300 ml Alkohol und infundieren Sie das Produkt 10-14 Tage lang an einem dunklen Ort. Nehmen Sie die erhaltene Tinktur jeden Abend für 10 Tropfen.
3. Mischen Sie Ingwerpulver, Lindenblüten, Zitronenmelisse und Salbeiblätter zu gleichen Anteilen und gießen Sie dann 1 Stunde trockene Mischung mit 200 ml kochendem Wasser. Das Getränk 10 Minuten ziehen lassen und vor Gebrauch Honig nach Geschmack hinzufügen.
4. Um in einem Mixer 200 g frisches Wurzelgemüse und 2 zuvor geschälte Zitronen zu schlagen, fügen Sie 200 g Honig hinzu. Lagern Sie das resultierende Produkt im Kühlschrank und geben Sie es für 1-2 TL in den Tee.
5. 500 g in dünne Scheiben geschnittenen Ingwer in ein Glas geben, kochende Marinade (1 Teelöffel Salz in 2 Liter Wasser) gießen und 5 Minuten ziehen lassen. Die Marinade aus dem Glas abtropfen lassen und 3,5 EL auflösen. Zucker und 200 ml Reisessig und dann wieder in einen Behälter mit Wurzelstücken gießen. Bestehen Sie einen Tag auf dem Mittel und konsumieren Sie dann 2-3 Scheiben des eingelegten Produkts pro Tag.
6. Eine Thermoskanne 2 EL unterheben. geriebenes Wurzelgemüse, 1 Zitronensaft und 1,5 Liter kochendes Wasser hinzufügen, 25-30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie nach dem Essen ein Getränk und fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu.
7. Gießen Sie das gehackte Rhizom mit kochendem Wasser (2 EL Ingwer pro 1 Liter Flüssigkeit), bestehen Sie eine halbe Stunde darauf und fügen Sie vor dem Gebrauch eine Zitronenscheibe und 1 Stunde hinzu. Trinken Sie nach dem Essen Tee.
8. Gießen Sie 1 EL. geriebener Ingwer 1 Liter Wasser, kochen Sie die Mischung auf dem Herd für 10 Minuten, dann fügen Sie den Saft von 1 Zitrone und 1,5 EL. Schatz, einen Drink vom Feuer nehmen. Kühlen Sie das Produkt ab und verwenden Sie es nach bis zu dreimal täglichem Essen.

Wichtig! Um die Potenz zu erhöhen, können Sie dem Morgenkaffee eine Prise geriebenen Ingwer hinzufügen und ihn täglich nach dem Frühstück trinken.

Normalisierung der Stoffwechselprozesse im Körper nach 50-60 Jahren mit Ingwer

Nach 50 Jahren nimmt der Stoffwechsel im Körper ab, so dass ältere Menschen häufig unter dem Problem des Übergewichts leiden.

Mit Ingwer können Sie nicht nur effektiv mit zusätzlichen Pfunden umgehen, sondern auch die Verdauung verbessern und die aktive Arbeit des Magen-Darm-Trakts stimulieren.Um die Stoffwechselprozesse im Körper einer älteren Person zu normalisieren, können Sie solche Rezepte mit Wurzelfrüchten verwenden:

1. In einen Topf geben 2 EL. geriebene Rhizome, 60 ml Zitronensaft und 1-2 Stunden Honig hinzufügen, eine Mischung aus 1 Liter kochendem Wasser gießen. Lassen Sie das Getränk eine Stunde lang aufbrühen und trinken Sie es dann den ganzen Tag.
2. Schneiden Sie ein kleines Stück Ingwer und 2 Knoblauchzehen in dünne Scheiben, gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser ein und bestehen Sie etwa 20 Minuten lang auf einer Thermoskanne. Den Tee vor Gebrauch durch ein Käsetuch abseihen.
3. Mahlen Sie ein kleines Stück Wurzelgemüse in einem Mixer zusammen mit 60 g frischen Minzblättern, fügen Sie 0,5 Teile trockenen Kardamom und 0,5 Liter kochendes Wasser hinzu. Lassen Sie das Getränk eine halbe Stunde ziehen und geben Sie es dann durch ein Käsetuch. Fügen Sie 50 g Zitronen- und Orangensaft hinzu. Verwenden Sie das Produkt den ganzen Tag gekühlt.
4. 2 Teelöffel trockene grüne Teeblätter und eine Prise getrockneten Ingwer in die Teekanne geben, einen Behälter mit 250 ml kochendem Wasser einfüllen und das Getränk 30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie heißen Tee.
5. In kleine Stücke schneiden 100 g frisches Wurzelgemüse, 100 g Sellerie, 200 g gebackene Rüben, 200 g Zitrone, 300 g frische Karotten. Mischen Sie alle Zutaten und geben Sie die Orangenschale und ein paar Esslöffel Pflanzenöl hinzu. Iss 2 mal pro Woche Salat ohne Salz.

Die Menge an Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion sollte 2 Liter pro Tag nicht überschreiten.

Wissen Sie? Etwa 50% der weltweiten Ingwerproduktion findet in China und Indien statt.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Ingwer

In einigen Fällen kann Ingwer den menschlichen Körper ernsthaft schädigen. Bevor Sie die Wurzelpflanze verwenden, müssen Sie die Liste möglicher Kontraindikationen sorgfältig studieren.

• Die Verwendung des beschriebenen Produkts ist in folgenden Fällen untersagt:
• Erkrankungen des Magens und des Darms, begleitet von einer Entzündung der Schleimhaut (Gastritis, Geschwür, Kolitis) - Ingwer reizt die innere Haut dieser Organe, was Schmerzen verursachen kann;
• Diabetes mellitus - Die Wurzelpflanze beeinflusst den Blutzuckerspiegel und ist daher für Diabetiker kontraindiziert.
• offene Wunden in der Mundhöhle - ein brennender Geschmack des Produkts verstärkt die Schmerzen;
• Das Vorhandensein von Steinen in den Nieren oder in der Gallenblase - Ingwer hat eine harntreibende Wirkung, die zu Steinbewegungen und Verstopfungen der Kanäle führen kann.
• Lebererkrankung - Die Verwendung von Wurzelfrüchten erhöht die Belastung dieses Organs.
• Blutungen verschiedener Art - das Produkt regt die Durchblutung an, was den Blutverlust erhöht;
• Herzkrankheit (koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz) - Ingwer erhöht die Durchblutung des Herzmuskels, was zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen kann.
• individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt - äußert sich in Form von Ödemen, Urtikaria, Übelkeit oder Atemnot.

Wichtig! In Abwesenheit von Kontraindikationen beträgt die täglich zulässige Ingwerdosis für einen Erwachsenen 2 g pro 1 kg Körpergewicht.

Zahlreiche positive Bewertungen über Ingwer zeigen, dass es ein echter Fund für Männer und Frauen über 50 ist, der dazu beiträgt, den Körper mit nützlichen Substanzen anzureichern und viele Krankheiten loszuwerden.

Mit den im Artikel über die Verwendung von Wurzelgemüse aufgeführten Rezepten und Empfehlungen können Sie Ihre Gesundheit dauerhaft erhalten und das Wohlbefinden auch im Alter verbessern.